نرشح لك.. كتب عن تخطي الألم لمجموعة من المؤلفين

رأى عالم النفس الشهير سيغموند فرويد أن الإنسان لا يبحث فعليا عن السعادة، بل يسعى إلى تجنب الألم، بينما رأى الفيلسوف شوبنهاور أن الحياة عبارة عن بندول متأرجح بين الألم (عندما نريد ما لا نملك)، والملل. (عندما يكون لدينا شيء فقدناه).

لكل منا آلامه الخاصة. في نظر الكثير من المفكرين والفلاسفة، الألم هو الأصل، بينما تظل لحظات السعادة استثنائية. رأى فرويد أن العزلة عن الناس هي إحدى الوسائل التي يستطيع من خلالها تحقيق السلام، بينما رأى آخرون أن الفن والأدب يخرج الإنسان من آلامه ويساعده على الخروج من الأوقات الصعبة رأى أن الحب هو هدف الإنسان. . للسعادة ونشوتها… ولعل تحقيق إجابة واضحة حول كيفية التغلب على الألم وكيفية تحقيقه هو من أصعب الإجابات التي لم يتمكن الإنسان من تحقيقها بعد، ولكن بالتأكيد هناك العديد من الكتب والدراسات التي حاولت الإجابة على هذا الأمر ، وعرضوا وصفاتهم الخاصة لتكون دليلاً للإنسان للخروج من العباءة، خاصة في مجال التنمية البشرية، ومنها:

كتاب كيف تتغلب على ألمك وتمضي قدماً في حياتك للكاتبة لويز هاي

يحاول المؤلف في هذا الكتاب إعادة بناء حياة الفرد بعقلية جديدة تعززها مشاعر حب الذات والتقدير والثقة بالنفس. وهنا تحاول لويز هاي أن تشارك القراء مختلف الخبرات والتجارب التي اكتسبتها، مع التركيز بشكل أساسي على محاولة تنمية الجانب الروحي لدى الفرد والسيطرة عليه للعمل على التخلص من مشاعر الاكتئاب والحزن والملل التي تسيطر على حياته. . إذا اتبعت النصائح والإرشادات التي ذكرتها لويز هاي في هذا الكتاب، فسوف تلاحظ تغيراً جذرياً في حياتك. اقرأ الكتاب بعناية وتركيز، واستفد من المعلومات القيمة التي يحتوي عليها والتي تؤثر على أهم جوانب حياتك واعمل على تصحيح ما هو خاطئ.

كتاب عن كيفية التغلب على آلامك والاستمرار في حياتك

تجربة الألم: بين الدمار والقيامة بقلم ديفيد ليبريتون

يوضح هذا الكتاب أن الألم ليس استنساخًا في الوعي لكسر عضوي، بل يخلط الجسد بالمعنى. إنه تجسيد المعنى وبناءه. الألم بالنسبة للفرد هو المواجهة بين الواقع المادي وعالم المعنى والقيم. أن تشعر بأنه ليس تسجيلاً لتأثير معين بقدر ما هو صدى داخلي لمحنة حقيقية أو رمزية. من خلال الشعور بالعالم، الألم نفسه هو طريقة أخرى للتفكير فيه، وتغييره من الملموس إلى المفهوم. تشير التجربة الإنسانية، قبل كل شيء، إلى الدلالات التي يعيش العالم بموجبها، لأن هذا الأخير لا يقدم نفسه بطريقة أخرى. التأثير العاطفي هو أول ما يشعر بالألم، فهو يقيس شدته ونبرته. كل ألم له معنى وتأثير عاطفي وراءه.

فن ضبط النفس

فن الاحتواء الذاتي بقلم هال ستون وسيدرا ستون

يخبرنا هذا الكتاب كثيرًا عن طبيعة الأصوات التي تقاتل دائمًا وتقاتل دون توقف، وجميعها تنبع من داخلنا. فهو لا يسعى إلى تعريفها فحسب، بل يسعى أيضًا إلى تعليم الإنسان كيف يسمع نفسه ويدرك أصواته ويتقبلها. غالبًا ما نتجاهل صوتنا الداخلي، ولا نحاول فهم الإشارات التي ترسلها لنا أنفسنا. قليلون منا يدركون أن بداخلنا أصوات كثيرة تمثل الطاقات المختلفة الموجودة بداخلنا؛ صوت الطفل الداخلي، صوت الناقد، صوت القوة، صوت الغضب، صوت الخوف، صوت الحكمة، وغيرها من الأصوات تمثل جوانب مختلفة منا، جوانب بعضها هش ومرفوض والبعض مسيطر، والقليل ينتبه لتعدد هذه الأصوات ويدرك أهمية فهم تناقضاتها.

كن الشخص الذي يجعلك سعيدا

كتاب لمجموعة من الكتاب فكرتهم الأساسية هي أنه قيل لنا أكبر كذبة: كن مع الشخص الذي يجعلك سعيدًا. الحقيقة هي أن السعادة شيء تصنعه بنفسك؛ أن تكون سعيداً بنفسك لا يعني أن حياتك مثالية وأنك كامل، بل يعني أنك تبحث عن جوهرك بين العيوب. أنت تستحق الحب والمودة، حتى لو لم يقدرك أحد بما يكفي لتعزيز هذا الاعتقاد. أنت تستحق الاستقرار والنجاح حتى لو لم تتمكن من رؤية خريطة الطريق التي ستوصلك إلى هناك. في كل مرة يحدث خطأ ما، يمكنك إصلاحه. لأنك تعرف كيف تبدأ من جديد، وكيف تنقذ نفسك، وكيف تنهض من جديد بعد كل سقوط. توقف عن انتظار شخص ما ليجعل حياتك تستحق العيش.

كن الشخص الذي يجعلك سعيدا